Pilates Bantları
Reformer adı verilen bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından saye aldatmaınan, aygıt üzerinde gevşeme ve hummalılaşmayı sağlayan bir nevi spor çeşididir.Bir süredir alıştırma yapmadıysanız, evetşlıysanız yahut hamileyseniz veya sıhhat problemlerınız var ise dirlik spesiyalistınıza müşavirız önerilir.Ona